pasal perancang

Hi.. mommy's.. Saye nak tanye perancang ape ye or kaedah ape yg saye boleh gune, sebab saye tak nak mengandung lg dlam mase yg agk lame? Sekarang ni saye gune depo n saye tak period, saye nak hormon saye balik mcam biase, sebab saye dah 3 tahun tak period, JD saye risau jgak, boleh bg pandangan TQ..