Cuaca Panas

cara saya, bgn subuh tu terus buka tingkap seluasnya. lps tu, kalau rasa panas terus mandi tpi sblm mandi pastikan peluh dh kering. malam 12 keatas, klu rasa panas, mandi je tpi jirus dri kaki baru ke atas. oh lagi satu, tadah air siap2 dkt baldi, simpan utk kegunaan before tidur utk keselesaan serius menjadi tips ni saya sendiri yg buat sbb skrng trimester 3 sngt mencabar. air mnis jgn la minum kerap, bnykkn minum air masak.

mase pregnant anak first, start 2nd trimester, duduk rumah mak kat kg.. ya Allah panas betul.. sy mandi siang 4 kali.. malam pun berjaga mandi 3-4 kali.. bila mandi tu mmg lama.. sampai sejuk.. nasib baik air kat kg sejuk mcm air terjun.. kalau kt bandar ni xpuas nak mandi.. air paip pun suam suam je..

rumah sy ada aircond tp sy xbukak utk blaja sesuaikan diri cuaca pnas...lgpn bila aircond, bdn lgi dehydrate. sy bykkan minum air masak atleast 2liter shari...ada org share letak sebaldi air dlm bilik utk bg cool sikit keadaan.tp sy xcuba lg

tapi sy mmg kena beli aircond.. menangis nangis setiap kali panas.. sy kmpul duit setiap bulan, smpai boleh beli secondhand. dah ada aircond baru boleh bernafasss. sbb rumah sy mmg direct matahari pagi ke petang.. bahang xleh bawa bincang 😭😭😭😭

bukak tingkap, pintu luas2 bagi udara/angin masuk, kerap mandi, minum air banyak. kalau panas jugak, keluar rumah pi shopping mall 🤣 tu je lah cara saya masa duduk rumah kampung dulu, rumah kampung paham je lah panas dia macam mana.

rumah sy tepi laut, xda psang aircond, buka tingkap pun still bahang panas berpeluh xkering² biarpun dpan kipas .. mencabar betul .. badan cepat je rasa penat bila berpeluh ni, nk buat kerja apa pun fkir 2 kali sbb xlarat .. 😓🥵

sy yg ada econ pn kipas still buka jgk.. xtahan sgt panassss 🥵 klau xde econ xthu la cm mana nk hadap 😭 lg nnt nk berpantang kt uma mak xde econ.. stress memikirkan nye 😅 tgh menunggu hari plak tu.. xtahu la nk buat cm mana..

Sy 24jam buka tingkap. Bg angin keluar masuk. Tutup tingkap time maghrib je sekejap. Dh gelap bukak balik tingkap sampai la ke maghrib esoknya. Alhamdulillah rasa sejuk sikit, malam2 boleh tido lena rasa jgk angin sejuk tu.

perit juga bila rasa panas ni. selera makan baru nak ok bila panas macam tak lalu nak makan apa2. dah tu makan buah sejuk je. minum air sejuk banyak2 dan pakai baju nipis. sy beli stand fan satu lagi. pun masih panas.

sama la rmh xde ekon smua tdo kt hall sbb dlm blk lagi bhg..mndi mmg kerap kdg sejam skli 🤣 mlm tdo pon bpeluh² kan.. now ank last kne ceken pox mmg kps hala die lbh.. smoga adek bby kluar lps abg nye sehat..