Berat ibu tak naik banyak

Saya naik 3kg++ buka buku pink 62kg, turun 3kg dek alahan hingga kena buat thyroid blood test . Result -ve. Bila dah ada selera makan berat naik 400-500g je setiap bulan. Nak bersalin turun sikit. Lgpun saya GDM on diet controlled kemudian on medication. Rekod poor weight je lah, mild anemia n gdm on med. Yg lain OK. Syukur. Best apa jadi ibu hamil slim? Dah 7 bulan, baru perut membesar tak boleh sorok dah. Lepas bersalin, saya ke berat asal 59kg, lepas tu turun giler 55-53-52kg langsung saya tak nak timbang lg sbb tak suka tengok angka menurun sbb saya trauma terlalu kurus masa zaman belajar dek body shaming. Saya tanya kat FB Bahagian Pemakanan KKM, mcmana pemakanan bg ibu menyusu? Mereka ada bg saya poster. Makan macam biasa sarapan, snek pagi, lunch, snek petang cuma tambah snek malam je. Teruskan diet suku2 separuh. (masa hamil, sy jarang ambil snek malam sbb GDM on diet) Sy tanya doktor masa cek 6 minggu postnatal, doktor kata sebab menyusu badan tu yg cepat kurus, rahim cepat kecut, doktor nasihatkan saya join kelab ibu menyusu dan kat situ ada diet dan kalori2 yg betul untuk kita ambil.