Tuam payudara

Kalau bengkak susu, mula mula tuam sejuk dulu, boleh pakai ice pack. Lepas dah rasa kebas, tuam panas pulak, boleh isi air panas dalam botol/botol susu, pastu golekkan botol panas tu dari atas ke arah puting, buat dari semua arah, tuam ke arah puting. Buat sampai breast rasa ringan, then massage guna lactation massager atau breast pump yang ada mode massage. Lepas tu boleh pam guna breast pump pakai mode paling low atau marmet shj. Sy share tips dari nurse Klinik Desa ☺️