Susah tidur

Hi mommy macam mana nak buat ye kalau jadi insomnia susah nak tidur sebelum ni senang je tidur pantang baring auto lena sejak masuk 24w ni puas duk pusing kiri kanan suami kat sebelah dah lama mimpi pun kita masih takleh tidur. Kalau siang tak kerja takpe tapi saya kerja so nak kena prepare mental untuk esok pulak everyday mesti rasa penat mental dan fizikal sebab tak cukup tidur. Risau juga dengan growth baby takut affect pembesaran. Ada tips tak untuk mudah tidur? Dah seminggu susah nak tidur #bantujawab #SeriusTanya #firstmom