8 bulan pregnancy tak selesa tidur
mommy boleh tak share tips, kasi selesa sikit tidur. dah masuk 8 bulan ni serba tak kena. rasa semput/ sesak nafas. dah tinggi kan bantal sakit belakang pulak. badan sampai sakit2 sbb tak cukup deep sleep. help me pls.
Saya pregnant perut tersangat kecik. Dah 8 bulan tapi macam 5 bulan preggy. Masuk 4 bulan pregnant dulu saya dah start beli maternity pillow sebab takleh tidur macam dulu dah. Then masuk je 6 bulan terus tak leh tidur baring dah. Kena tidur duduk. Itu je yang selesa dekat saya sampai lah sekarang dah 8 bulan. So untuk awak, cuba tidur mengiring then stuff few pillow dekat area belakang dari tengkuk and one more pillow at pinggul. Kepitkan satu bantal jugak dekat kaki macam bantal peluk. Pregnant ni memang banyak pakai bantal sis. Kalau takboleh jugak try tidur duduk. Tapi jangan lah terus tegak. Cari position. Macam 45 degree bending ke. InsyaAllah boleh. Sebab memang dah hujung hujung ni sesak and berat sikit 🥺
Baca lagi
