saya pun seminggu ni die dh start lapar yg mmg kebulur😂 walaupun bru 20-30mnit makan . bila rasa lapar sgt nk makan bnyk tp x bole sbb rasa nk terkeluar balik. tp tu la makan skit. pastu lapar die tu smpai msuk angin pastu pedih perut. pening dh x taw nk makan apa n mcm mana nk kurangkan lapar tu
Saya masa awal2 dulu, beli snack2 je, macam sandwiches, kuih2, setiap pagi buat milo o atau hot chocolate. Then air kosong 2 botol sehari, sebab awal2 dulu saya nasi kureng sikit nak makan. Nestum dan cereal pon boleh, lagi bagus untuk baby.
Baru start alami lapar sntiasa ni msuk 7 mnggu. Mlm x boleh tido sbb perut lapar sngt walau dinner mkn nasi pukul 8. lapar lak nak yang mknn berat. Biskut kering mcm x puas 😆.
same,, waktu lapar jd awal sejam dua jam dr waktu biasa... sentiasa lapa lepas makan.. tp xsemua mknn nk makan... nk yg panas mcm sup2.. blom mngidam, cumalapar🤣🤣🤣
Cuba sarapan dgn soy protein & bodykey drpd nutrilite. Sangat membantu utk control rasa lapar. Plus ckup nutrition dan serat.
Anonymous