sakit bahagian ari2..kelengkang
Mommies2 smue.. skg dah 34w.. 1st baby.. nak tanya..knpa ye baru2 ni start sakit di bahagian ari2 dan kelengkang. Nak jalan pun payah.. mcm nak pakai tongkat je bla nak jln.. and blh share tips tak kurangkan sakit tu?? Kdg sakit tu blh thn..kdg2 sakit sgt...?
Hi salam sis. Saya pun masa preg anak 1st went thru benda yg sama ๐ rasa cramp je kat celah kangkang tu. Ari2 tu jarang2 lah rasa sakit. Tapi mmg bila tgh duduk nak bangun berdiri ke berjalan ke celah peha tu rasa kena tarik2 je urat nya. Pernah terpelecok sbbkan tetiba cramp masa berjalan ๐โโ๏ธ dah masuk 3rd trimester mmg normal lah tu. Pelvic bone tgh nak stretching utk baby keluar nanti. Cuma apa yg saya buat relax bila dia cramp, baca selawat, tarik nafas dan bertenang ๐ kalau tgh duduk tu dtg cramp, amik ice pack tuam kan. Dia taklama pun sakit tu. Kejap2 je.. biasalah pengorbanan ibu2 kan ๐ tapi kalau sis rasa sakit yg amat sgt. Better pegi jumpa doc je terus ok ๐
Baca lagi
