can't fall asleep at night

Hello mommies! Any suggestions po, before matulog sa gabi ano po ginagawa or kinakain or iniinom nyo po. Hirap na hirap po ko matulog sa gabi. Kaya pagdating ng umaga, hilong hilo ko. Nagfeferous naman po ko, and observe ko lang po sumasama din pakiramdam ko kapag umiinom ako ng ferrous. Nakapagconsult naman na po ko sa ob ko. Kaso parang di po sapat kaya nanghihingi po ko ng suggestions. Maraming salamat po! Sana po mapansin. 17 weeks pregnant. Hirap na hirap po ko, iniiyak ko na lang. Naaawa na rin hubby ko sakin at baby ? Salamat po.