Super bloated madalas

Same po, 18weeks here. Nararanasan ko po ito lalo pag nabubusog. Effective po yung small frequent meals as suggested of my OB. Pero di padin talaga maiwasan minsan na napadami ng kain. Iwas nalang po higa agad after kain. Best to consult your OB din po for other remedies. Never po ako nagpahid ng kung ano ano sa tiyan hehe.