Ade tips tak cara hilang loya/mabuk?

haritu masa 4 bulan pertama saya pun alami muntah2 mcm sis.. tapi bila saya tahu punca loya tu saya terus elakkan.. contoh2 benda yg buat saya loya ikan yang tak digoreng, ayam tak digoreng, dan makan lambat.. bila perut kita kosong dan kita makan lambat memang kita akan loya.. so sis kena standby biskut or apa2 yang ringan untuk makan.. jgn bagi perut kosong.. kalau boleh makan nasi biar kuantiti sikit tapi ulang banyak kali.. tu je lah kot apa yang saya buat.. alhamdulillah takde dah sickness lepas amal cmtu.. sis boleh cuba..