Loya/muntah teruk & takde selera makan

Hi mommies semua. Ada tak yg mengalami morninh sickness yg teruk? Sampai nak pandang makanan pun tak boleh 🤮 saya nak minta mommies bagi tips apa perlu buat yg untuk kurangkan loya/muntah2 ni sebab emosi saya sampai dah tak stabil dah disebabkan kena hadap benda sama 24 jam. Bantu saya 🙏🏼😭😭