Makan multivitamin pun ok. I makan blackmores. Tapi sis ada amik blood test yearly tak? Cuba awak test tgk. Kena ambil kira aspek lain juga, mungkin kurang calcium, kurang vitamin etc. Lepas justify baru boleh buat apa yg patut
Kalau saya urut je kuncinya sbb saya time lps bersalin sakit2 bdn itu pendapat saya .. sbb time pantang ni saya tk berani ambil apa2 ubat selain dari dokter sndri sbb saya bf mom
Blh consume ostenutrix sis..ostenutrix ni kalsium & magnesium yg bgs utk legakan lenguh2 bdn,pinggang..blh dpkn dr sy if nak😊
saya hanya amalkan jus mutyara lepas bersalin. Alhamdulillah kurang sakit² dan lebih bertenaga