Supplement

Rawat sakit pinggang bukan dgn supplemen atau jamu. Nak supplemen, jumpa doktor. Buat pemeriksaan kesihatan secara menyeluruh untuk tahu apa punca sakit pinggang, sebab nutrien kurang ke, postur tak betul ke. Lagipun sakit pinggang ni boleh di atasi dengan senaman. Buat senaman cat and cow, kegel, bridging, brisk walk dan banyak lagi. Jaga postur badan dgn betul. Beli jamu dan supplemen sendiri ni, ada risiko. pengalaman saya beli mutivitmin di farmasi berdaftar pun, saya tak boleh tahan kencing. Beli jamu ikut orang , darah fresh keluar dan tempoh haid jadi panjang. Hah! Ngeri kan?