Nahihirapan mag poops

Hi mommies. Hingi lang ako suggestions if ano pwede kainin or inumin. , kase malakas naman ako sa water pero nahihirapan ako dumumi , like matigas po si poops. Huhu. Natatakot aq umiri kase baka magka almuranas ako or wat. Help pls. #1stimemom #27weekspregnant

21 Replies
 profile icon
Magsulat ng reply
VIP Member

kumain ka ng apple o pears with balat, make nahugasang mabuti, sa gabi kumakain ako ng oatmeal din