- Boleh ganti kan dengan sumber karbohidrat lain seperti pasta (spaghetti, angel hair, fettucini, macaroni, farfalle, etc), mihun, kuey teow, potatoes. - Bagi hidangan yang lengkap untuk breakfast, lunch, dinner. Hidangan lengkap bermaksud dalam satu pinggan anak ada sumber karbohidrat, protein, fibre. - Masakan yang berlemak mampu untuk menaikkan berat badan anak juga. Contoh masak menggunakan santan, susu atau cooking cream, dan penggunaan cheese dalam makanan. - Jika anak dah diperkenalkan dengan junkfood/fastfood please stop. - Ajak anak makan bersama-sama setiap kali waktu makan. Goodluck 🌹
Pelbagaikan makanan anak. Nasi tu ganti dengan carbo lain. Buat makanan nampak menarik. Makan sama2