Cara nk naikkan hb??

Hello mommies... Ada tk lagi cara tuk menaikkn hb selain makan buah buahan, sayur sayuran dan vitamin??? #seriusnanya #ingintahu #firstmom

Mrs Secret

Excited to become a mum

21 Balas

Tulis jawapan

Ikut dr pengalaman sy since dr pregnant anak yg pertama, lepas solat subuh, sy terus mkn obimin bersama air Sunquick oren atau blackcurrant time perut kosong.. After 2 hours ataupn siang sikit tu boleh la breakfast mcm biasa.. Mkn cereals dgn susu atau apa2 produk tenusu.. Jauhi air bercaffien.. Utk snack, boleh mkn jambu batu, oren sunkist, buah naga merah atau apa2 buah yg tinggi vit c.. Mkn kekacang mcm badam, pistachio, gajus sbg kudapan.. Mknan berkhasiat pn kena seimbang.. Mlm sebelum tidur, boleh minum susu badam segelas.. In sha Allah hb maintain cantik... Sy hb xpernah bwh drp 11.. Cubalah mana2 dr tips sy ni 😁🥰

Baca lagi

1 baca komen lain

Anonymous

3y ago

Kenapa x boleh? Sy dh lama amalkan mcmtu.. Hehe.. Malah ubat tu lebih cpt diserap sbb diambil bersama vit c n dlm keadaan perut kosong.. Boleh je nk mkn ubat selepas mkn.. Tp after 2 hours la.. Xde masalah..

20 Balas

Home Just Mums mommies ada tk lagi cara tuk menaikkn hb selain makan buah buahan sayur say