Namuong gatas

Nag warm compress ako kumuha ako Ng face towel yun nilublub ko sa tubig tpos pinatong ko sa breast, iba p Yung hot compress n nilagay ko sa bote ni baby pinagulong gulong ko dun sa bukol Ng about 10-20mis.. tpos hand express.. then warm compress ulit Kasi may natira pa. Tpos pinadede ko sa anak ko.. ayun nawala.