kalau dr asupan makanan, ya, makan seimbang aja, Bun. Fisik, banyakin gerak... jalan setiap pagi, senam atau yoga, jd nanti bisa bantu proses melahirkan. Segi mental, pastikan punya support system yang bisa dukung dan bantuin. Biasanya, kalau nggak ada yg bantuin/ lingkungan ga dukung, berisiko ngalamin baby blues atau bahkan PPD.