32 weeks tidur tak lena

Tp sy baru 27 weeks boleh ke Nk share Tips sy tido lena setiap hari 6@7jam .Rutin Saya setiap hari sepanjang pregnant dari anak 1st hingga ke 5th ini : 1. mandi air suam 2. minum susu suam + biskut kering 1kpg 3. Suplement Aspirin 1 biji 4. Tutup lampu 5. Hp letak jauh 6. posisi tido mengiring sebelah kiri ( 1 bantal besar kepit kat lutut, bantal besar bawah kaki & blkg badan) cari keselesaan sendiri. 7. Sapu losyen panas pada tumit & betis 8. Sapu body losyen pd perut, peha. 9. Dinner pkl 7 mlm Ini cara sy ye sekadar berkongsi Tips