Mk k uống đk sắt với canxi thì nên ăn thực phẩm hoa quả gì để bổ sung sắt và canxi ạ

sắt thì rau xanh, thịt nạc đỏ, thịt bò, cam, chanh, lựu, nho. Canxi là hải sản, tôm, cua, sữa chua, sữa tươi ko đường.