jarang tidur

Iya bunda jam 2 aku suka kebangun mersa kepanasan udara ya,,,,, trus Laper,,,,,, kdang cm bobo 2 jam doang abis itu mata gk bisa merem lg , kaki trsa berat klau jlan apa lgi udh jlan 9 bulan kmrn saya pas 7 bulanan sruh tgal aja ama mertua jgn ikut suami lg tp aku ttp bersih keras gk mau krna gk nyaman bunda rumah kcil kya kontrakan mau duduk aja saya mski ngampar di bwah mski susah duduk ngampar mau gk mau krna ruang ya sempit di tmpt mertua bunda, bingung jg klau saya lahiran d stu apa lg pas saya lahiran adik ipar ku 7 bulanan di stu jga bkan ya di bgi msti ya adik ipar ku 7 bulanan ya di rumah mertua ya msa di stu smua ya sempet kesal ngebayangin tmpt ya klau bnyak orang trs kmar bayi buat tmpt makanan psti ya aku tmbh sewot dgn kondisi abis kelahiran,,,,,,

Sebenarnya bumil tdur normal Bun 7-8 jam kalau malam, usahakan tdur Bun,, cba pelan2, jam 9 udah tdur atau berkegiatan apa biar tdur , baca atau Novi atau apa, cba kalau siang sesekali nggak tdur misal cba cma tduran aja sambil Novi atau ngapain gtu,,kalau ibu teratur tdur buat janin dan ibunya juga sehat, trus hindari ngopi pagi2 alangkah baiknya minum susu hamil anget atau langsnung sarapan ja , nggak bagus Bun ngopi selama kehamilan ada kafeinya ( kalau nggak bisa seminggu sekali aja )...

aku waktu ngak hamil pernah minum kopi dan beneran susah tidur walaupun tidur tapi otak kayak masih bekerja gitu jadi ngak enak bangunnya intinya atur pola hidup yg sehat lagi jangan minum kopi , org yg ngak hamil saja ada batasan minum kopinya, kita yg hamil lebih disarankan jangan minum , baca " lagi bun tntng bumil , minuman dan makanan yg boleh dan tidak susah tidur ya tadi minum kopi akhirnya terpola deh tidurnya jam segitu makan juga bisa ttp teratur kalau mau dibiasakan lagi

sama bund saya juga insomnia kalo tinggal bareng keluarga suami.. apalagi banyak anak kecil jadi susah istirahat adanya malah ngemong.. tapi saya pernah keguguran, dan saya ungkapkan alasan saya merasa ga nyaman tinggal bareng keluarganya, akhirnya kehamilan yg sekarang suami ngasih kenyamanan lebih.. saya d bolehin tinggal sama ortu kandung Alhamdulillah.. lebih baik ungkapkan semua k suami bund sebelum hal buruk terjadi, semangat ya, karna bumil memang butuh nyaman

bunda saran aku klw emg udah sadar tidur kurang, seengganya yg lain dijaga, seperti pola makan n asupan.. jgn kbiasaan yg jelek diborong semua, kasian loh dedenya.. klw bunda sadar kbiasaan bunda kurang baik knpa ga dirubah, oke lah susah tidur, tp klw soal makanan kan bunda yg atur, paksain walaupun ga nafsu, makan makanan yg sehat, kopi kan ga bagus buat bumil, ya hindari lah bun, jgn egois..

Akuu juga gitu bun Sarapan kadang jam 11 kdang lebihh Pagii klau lgi mut ya minum soya kdng energen Cuma ituu . Makan lagii soree kalau ngerasa lapar kalau nggk yaa kdng malamm Krna kalau siang aku tidurr full time bangett bun Malam nya malah kyk begadang susah tidur maunya ke toilett truss kencing tyap menit 😪 Jdii kalau kerjaan semua selesai mskipun jam 10 pagi dahh mauu tidurr ajaa 🤣🤣

Bisa jadi bun kelhiran prematur atau bblr karna gizi yg diserap janin ga seimbang, lebih baik kopi/teh diganti dgn susu/air madu, kalo susah makan usahakan vitamin tetep diminum(beli blackmores/folami) buah dan sayur yg cukup, kalo masalah tidur pasti semua bumil ngerasain yg namanya susah tidur,gapapa yg penting istirahat aja banyak2 dan usahakan makan apapun bun supaya ada nutrisi yg masuk ke bayi

Kalo saya memang susah tidur bun,tapi kalo sore saya usahain buat merem.. Dan alhasil kalo jam 12mlm keatas(sampe jam segini) masih melek ... ke KM sama makan malem, maklum perut serasa kroncongan jadi mendingan di isi nasi sm camilan Kalo kopi selama hamil saya mencoba buat hindarin bun,maklum hamil anak pertama masih takut dan tinggal sama ortu banyak mknan yg kudu dihindarin 😊

Aku juga tinggal di rumah mertua susah bnget tidur mana berisik pemuda di sekitaran rumah suka nongkrong nymp larut mana ketawa ny pda knceng kadang nyanyi2 sambil gitaran atau nyalain lagu pk speaker belum lagi suara kendaraan krna kbtulan rumah mertua pinggir jalan raya .pling gk bisa tidur d bawah jam 11 beda kalo d rumah ortu ku jam 8 udh tidur pagi pagi bngun seger

Sama bun jam segini sampe subuh baru melek giliran jam 6 keatas mata baru ngantuk, badan rasanya sakit semua tidur juga serba salah bolakbalik ke kamar mandi trs bentar2 pipis. Paling tdr siang aja 2 jam udh enakan badan, bunda tolong jgn ngopi bun kafein ga bagus buat dek utun semoga bunda dan kita yg nunggu hpl selalu sehat ya bun, semangat bun