Minsan habang kami kumakain ng dinner sa bahay my husband jokingly told me na "ang taba mo na honey! ayaw kong tumaba ka" bigla akong napatigil i know it was just a joke. Sa isang relasyon ba lalo na sa mag asawa kailangan pa din maging body conscious ? at ano kaya ang pwedi kong gawin para mabalik ang dati kong katawan ?

Kung nagbbreastfeed ka tuloy tuloy mo lang nakakatulong to para bumalik sa dati mong shape pero para sakin wala naman big deal sa pagiging mataba nasa pagdadala pa rin yun, syempre di mo naman dapat pabayaan ang sarili na malosyang. ☺

Yes, need pa din natin alagaan ang katawan natin hindi lang para maging sexy kundi maging healthy na din. You can start by controlling your food intake. Also, madaming exercise routine sa YouTube that you can follow.

Promo terbesar expert care sudah dimulai, diskon hingga Rp.100.000 sedang berlangsung di shopee, ada juga voucher diskon 100% alias gratis bagi bunda yang beruntung. Buruan cek di https://shope.ee/9UfEMMqqTg (id-13477)

Yes kailangang maging body conscious pa din not to show it off but to take care of yourself because you love your husband. Exercise and proper nutrition pa din ang the best na pang maintain ng magandang pangangatawan.

Pag mahal ka mahal ka. Yung asawa ko nakilala ako 113 kilos ako no joke tanggap nya naman ako, ako nalang talaga nag didiet pa konti konti. Now 85 kilos nalang ako di na ganun kalakihan kasi 5'8 ako hahaha

ako until now body conscious pa din kasi kahit na sinasabi ni hubby na ok lang kahit tumaba ako. Feeling ko kailangan pa din natin 'yun . Taking care of ourselves is part of taking care of our family.

oo dpt nman po mging aware dn tau s katwan ntin like ung timbang ntin. mnsan ksi dnadaan lang s biro pero un tlga ang gsto nlang sbhin, less rice po kau.. s gbi, suop at gulay nlng po or bread.

Yes, it is important to take care pa din of our bodies kahit may asawa na tayo. Do it for yourself. Hindi lang para you will look good (sa paningin ni hubby) but also para maging healthy din.

wla pong kasama Kung magiging mataba ka..atleast inalagaan nio po anak nio at asawa nio...wag nio nlang po pansinin ung sinabi nya...marerealize din nya Yan na dhil sa knya tumataba Ka...

Hi try mo mg planking effective un khit ilang seconds lng muna increased mo nlng pag kaya mo na.. decrease mo rin ung Rice intake mo..taz Drink a lot of water..