Makanan apa Bud...yg membuat ketika melahirkan mudah, dan normal

kalo udah kontraksi bisa buah nanas , nangka atau duren. itu kalo udah kontraksi dan pingin nambah pembukaan. tapi kalo masih hplnya jauh mending banyakin jalan pagi, pijet perineum, banyakin jongkok .

Ada yg bilang mendekati hpl sering makan buah pisang biar licin dan lahiran normal lancar, ga tau apa itu fakta ato mitos

Banyak bergerak. Jalan jongkok, ngepel jongkok, main gymball. Liat orng orng yg review di konten sih gtu bund

Klw kata keluarga sih mendekati lahiran byk2 jalan-jalan pagi atau sore

ngepel jongkok sambil mundur bun ngelatih pinggul