suka ng suka

try nyo po ganto. sa umaga warm water biglain nyo po ng inom isang baso kaagad. tas wait nyo po sumuka kayo at maisuka ung acid na hahalo sa tubig na ininom nyo. then pag ok na po. inom kayo isang basong tubig. ung tubig dapat malinis/mineral.then pag ok na wag k po muna magaapple sa umaga dahil maacid po ang apple di kaya ng sikmura pag walang kanin. mag kanin ka po muna. mga after 1 hr kana magapple kse mahirap po talaga matunaw ang apple maski po ako bloated ako minsan nagsusuka sa apple kaya ibang prutas kinakain ko like mangga nalang muna or dalandan, or peras.