Worried hirap mag poop

Never ko po naging prob yan mii kasi ever since hindi po ako nagrarice and tinapay… puro gulay2 lang po steamed okra, steamed kamote leaves, at least 2 liters of water po… lahat po na pwede niyong gulayin… mataas po kasi sugar ng fruits kaya hindi ko maisasuggest sana makatulong.. 35w na po ako ngayon never naconstipate😊

ganyan din ako mii niresetahan ako ng ob ko ng senekot ngayon okay na pagpoop ko