hirap mag poop

mga momshies ano po yung mga dapat kainin para madaling mag poop ang buntis? 23 weeks pregnant po. hirap po kasi ako minsan.

2 Replies
undefined profile icon
Magsulat ng reply

fruits and vegetables po, more sa green leafy vegetables, and increase fluids especially water. latundan or lakatan na saging, papaya, malunggay, pechay, at isda rin po.

malaking tulong ang papaya sa akin at prunes. tsaka anmum milk parang panulak ko yun hehe