Stress or depress ?

Mga momsh sino po dito nakakaramdam ng bigla nalang nalulungkot nag iisip ng kong ano ano. Yung feeling na parang hindi ka masaya, feeling mo mag isa ka lang wala kang mapag sabihan ng problema ? gantong ganto pakiramdam ko ngayon hndi ko alam kong bakit pls help me mga momsh hndi ko na alam gagawin ko ?