constipated??

Mga momsh, I am 7 weeks pregnant po and I'm having a hard time na mag pupu, like ilang araw bago ako dumumi, may tips ba kayo kung paano mag regular or at least every other day mag dumi? Thanks po

1 Reply
 profile icon
Magsulat ng reply

Try mo momy umiwas sa malamig na tubig, inumin mo warm water or yung normal lang na hindi pinapalamig .. tapos kain ka po rich in fiber foods or laging veggies .. dati 1st trimester ko hirap din ako magdumi.. pero simula 2nd tri hanggang ngayon 30wks of pregnancy ko ok na pagdudumi ko .. twice or trice a day pa.. di ako natutulog hanggat di ako nakakatae kahit isang beses lang, kasi once po na di ko sya nailabas dat day, mahihirapan na ako kinaumagahan .. so goodluck momshie .. more water intake .. πŸ€—

Magbasa pa
5y ago

Thanks po mommy!