ftm

Sakin po kase 4months palang si baby pinagdadiet na ko ng ob ko para di daw ako mahirapan manganak. Dapat daw 2kls lang idadag every month.. Nagwowork ako kaya no recommendation na exercise si ob. Basta control lang sa kinakain lalo na sa rice or sa pagkain na mataas sa carbs.. Nung 5months 2.5kls dinagdag ko kaya pinagalitan ako pero itong 6 months 1kl lang.. Haha mahirap magkontrol ng pagkain sis lalo na't lagi ka natatakam.. Keri mo yan

FTM din ako 3.1kls LO ko normal siya. Nag start ako mag exercise 37weeks ako. Tapos nung nasa 9 months na ako almost 2kls nadagdag sakin.