bloated/hirap mag poop

hi mga momsh... 19weeks pregnant.. ask ko lang po kung ano dapat gawin/kainin/inumin kasi hirap ako mag poop at parang feeling ko lagi akong bloated.. minsan feeling ko napopopo na ako pero pag dating sa banyo wala nman... hirap na dn ako huminga dahil sa pag bloat ng tiyan ko... salamat po sa sasagot

Wenng

certified mom

17 Replies

Magsulat ng reply

Umiinom ka po ba anmum mommy? Mataas fibre content ng anmum, add ka narin food na rich in fibre like fruits, green veggies, beans, cereals and whole grain bread..

Wenng

certified mom

6y ago

ou nag anmum ako momsh.. tas mga fruits na kadalasan ko kinakain d avocado, apple and banana... yan lang kasi kadalasan available

16 Replies

Home Pregnancy mga momsh 19weeks pregnant ask ko lang po kung ano dapat gawinkainini