pag dumi
mga mommy naranasan nyo poba ung sobrang iri sa pag dumi ? kasi po kagabe sobrang pag iri ko napaka hirap. napagod ako sa pag iri ngayon lang ako nakairi ng ganun. natatakot po ako kasi sa sobrang iri ko ung pwerta kopo parang namamaga sya tapos parang feeling ko lalabas. naaawa ako sa baby ko sa tyan ko kasi habng umiiri ako malikot sya akala nya siguro sya iniiri ko ?? ano poba maganda gawin para maiwasan ung ganun natatakot napo kasi ako
Inom marami tubig and eat lots of fruits
Pineapple sis .. tas madami water
more water and eat banana after meal.
More fiber and fluid intake lang po.
Inom ka po ng yakult at more water
wag ka po masyadong umiri mamsh
kain ka palagi papaya kada meal
halos every bawas po. 😔
Ganyan din po ako nun :(
Ganyan din po ako 😅
