Pamamanas..

manas poba talaga yan sis same age tayo sis tumaba lang paa ko pero hindi po manas nabasa ko lang dto sa apps ganun dw talaga pag 8 months na mabigat na at tataba ang paa naten na parang kala mo d nakakatapak sa lupa ung pakiramdam ganun den saken now eh pero nung mga past months d naman ganto lage ko lang sya tinataas para mejo mabawasan ang bigat kung may manas kapo since past months mo till now kaen kapo monggo tas lage mo lang siya taas pag nakahiga ka 🙂

Ano po itsura ng pamamanas niyo? Sakin po kasi may konti daw ako manas sabi ng midwife pinindot niya ung binti ko chineck nia ung kulay if mabilis bumalik. Lakad daw po ako araw araw para matagtag tpos itaas ung paa pag matutulog.

Naranasan ko po iyan mommy. Ang ginawa ko po noonnaglakad ako sa medyo mainit na semento. Bumalik namn po sa dati yung paa ko. Tska pag nagmanas na daw ibig sabihin malapit ng manganak. Yun po ang sabi sakin noon.

Avoid salty foods, huwag naka-upo or nakatayo ng sobrang tagal, lakad lakad, and elevate ang paa kapag hihiga or matutulog

elevate mo lng mamsh sa gabi ung paa mo. iangat mo sa pader o di kaya lagay ka mga 3 layers na unan sa paa mo

Here mommy. Hope it helps po. 💛 https://ph.theasianparent.com/manas-na-paa-importanteng-kaalaman

Lakad lakad po sa semento na mainit ng walang tsinelas at kain po ng monggong nilaga