almuranas

Mga mommies sino po dito nakaranas ng almuranas while pregnant?ano po reason bkit nagkaka almuranas at wat po ginagawa nio pra maiwan ito?paano.po ito maiiwasan.salamat po sa sasagot..

20 Replies
undefined profile icon
Magsulat ng reply

kapag po constipated tyo mamsh mas prone po tyo sa almuranas.. ung pag hirap dumumi or mtgas ung dumi, lumlabas po un. increase water intake, eat foods rich in fiber then probiotics pra mkahelp sa pga soften ng stool.