diabetic
hi mga mommies... sino dito ang may diabetis na buntis? kasi sakin mataas sugar ko. super diet talaga ko. wala pa kong mga iniinom folic acid lang bawal pa sakin gatas sabi ng OB ko kasi may sugar daw yon 3 mos preggy na me. anong meal madalas nyong kainin na mababa ang sugar?
low carbs, more protein! ideally make a routine ng oras ng pagkain mo sis. have a snack in betweens. make sure di ka magugutuman. mas nakakataas ng sugar pag gutom kasi may tendency mas maparami ang kain naten.. sa food, trial and error. ibaiba reaction sa katawan natin sis. may good for me, pero nagpapa spike sa sugar ng ibang preggy. goodluck sis! mas ok if mamomonitor mo din ung sugar mo para alam mo ano magandang foods sayo. 😊
Magbasa pabrown rice. wheat bread. pero d mo bet brown rice, atleast half cup lang ng white rice. lot of veggies then no fat meat. kain ka pipino/cucumber meron un natural insulin. then effective kung kakain ka ng ampalaya or talbos ng ampalaya tapos ang meat mo tofu.
wala ako diabetes pero nung nagbubuntis ako todo ingat ako sa pagkain kasi nasa bloodline nmin ang diabetes.. i eat less rice more on fruits and vegetables ako momsh... iwasan din ang tinapay momsh... at inom ng maraming tubig.
Pa check up po kayo sa endocrinologist po para mabigyan ka niya ng meal plan at para mamonitor niya sugar nio...bili din po kayu glucometer para everyday namomonitor nio kinakain niyo...
More on vegetables ka mommy and less rice muna. Rice nacoconvert ng katawan natin as sugar once ma metabolize. Get natural sugar sa fruits and keep hydrated 👍
Ako mamsh ginagaw ako once a day lng ako mag rice more ulam. Wheat bread ung bread ko hnd pandesal kasi super lakas ng sugar nun. More water ka sis.
Nung akopo sa araw2 sagin isa mghapon. Istang pritong tilapia at konting rice and gulay. Pwedi ang milk na no fats.
Try niyo po mag low carb diet. Search niyo sa facebook ung group ng low carb, veryhelpful and informative po
Eto po makatulong https://ph.theasianparent.com/ano-ang-gestational-diabetes
Ako I eat Sab'a na saging .
