Exercise

Pwede na dear. Tsaka kung anu lang din ung kaya mo. Let's say 5-10mins tas pahinga. Kung kaya mo 2 sets nyan, ok na.. Ung bilis naman kaw na magtantya, basta d ung sobrang bagal na parang prusisyon at d naman ung mauubusan ka na ng hinga.

SA akin advice ng OB ko half hour in morning and in the afternoon.