Breast feeding

wala sa timbang mo yan. nasa kagustuhan at pagiisip mo ng positive yan mind over matter lang girl.. kung isip isip mo e negative "baka wala, baka di ko kaya" etc, yan at yan ang lalabas sa katawan mo. so talagang walang lalabas na gatas sayo..kinokontra ngbutak mo yung katawan mo. sa mga lectures sa lavlctation seminar, yan ang laging sinasabi. dapat handa ka, yu g utak mo dapat maayos walang stress walang bad vibes. kahit anong inom at kain mo ng pampagatas, pero negative lang tao, then wala lang din. kaya chill lang isa pa pinuproblema mo na yan, di mo pa nailalabas baby mo. sino ang magdedand ng milk ko kung wala pa ang baby??? enjoy mo lang pagbubuntis mo hayaan mo.

38kg lang ako before mabuntis and currently 7months ako nasa 46kg ako now. May nalabas ng gatas sakin and planning ng uminom ng mga malunggay drinks or capsules para mas maboost yung supply ko after giving birth kasi gusto ko talaga mag pabreast feed dahil nga mas masustansya yon para sa baby girl ko

45 kg lang weight ko after manganak. Fortunately na-bless sa breastmilk. More on gulay, masabaw na foods akolagi b4 & after manganak kc mga anung foods tlga hilig ko. May ibang mommy naman na hindi na-bless makapagpabreastmilk & That’s okay! No guilt my.

wala po sa weight yan just make sure that u will eat fruits kahit banana lang and vegies para makaproduce ka ng healthy milk.