Any tip para mag-labor na 🥺

lakad ka kahit 5 to 15mins a day.. dapat nga 30mins .. mag timer ka or kung tinatamad ka kahit hati-hatiin mo.. morning, tanghali at gabi . tapos sabayan mo din ng squats kahit tig 15 pag first tapos iextend mo pag kaya pa sa 20 o 30.. pahinga ka din tansyahin mo sa timer. or mag set timer ka 30mins doon mo gawamnmg routine lakad at squats na may pahinga kahit tig 4 to 5mins. ganyan ginawa ko.kinabukasan active labor na ko. 7am 4cm, 8am 6cm, pag dating ng 12noon 10cm na ko pinasok na sa delivery room. 12:36am ko nailabas si baby. kaya mo yan lakad at squats pampalakas ng pelvic floor mo. niresetahan din ako ng evening primrose nilalagay sa loob ng perineal mo 3x a day (umaga,tanghali,gabi) pampalambot yun at isang pampahilab na iniinom. basta talk to ur OB po. goodluck have a safe delivery and God bless you ☺️🙏🏻

sabi dito sa app pagtungtong ko ng 37wks take a rest lang daw and magleave na sa work hehe.. sabi din ng iba lalabas si baby when you both are ready, ako diko din pinipilit sarili ko kasi masakit din sa binti namumulikat lang ako tapos sabay contractions. pinakita sakin ni OB yung Doppler nung sakto nanigas tyan ko bumaba ang heartbeat ni baby kaya as much as possible kung dipa totoong labor iniiwasan ko manigas tyan as in from 180bpm bigla bumaba 120bpm nung nag contract. sa panganay ko sobra ko tagtag 41 weeks pa din lumabas hehe

38w1d ko na mamshie pero no signs of laborn pa din ako kahit nga white discharge wala din haha napapraning na din ako lol. naunahan pa ako ng kaibigan ko na manganak na 1 week ahead ako sa kanya hehe. sa loob lang ako ng bahay nag lalakad lakad kc everyday mang umuulan dito since pasko hays.

Hanggang 42weeks naman yan basta pa monitor ka lang lage sa OB mo. ftm rin ako d rin nag lakad2 at tamad, wala ring diet2 40weeks lumabas si LO. Pag gusto na niya lumabas lalabas yan. Pagka ayaw pa kahit anong inumin mong pampa open cervix d lalabas yan. Chill ka lang.

since 39weeks ka na sis kmusta ba latest ultz mo? If ako ikaw mag relax ka lang at pray kasi If ok naman utz mo then just wait to ur baby until 42weeks at hnd pa sya nakakapoop. Kahit naman anong gawin mo if aya wpa ni baby hnd yan lalabas. Always communicate sa OB mo

nako dapat naglakad lakad ka na noon pa at wag ka tulog ng tulog masama kase yun. Mag punta kana sa Ob mo at mag pa check up. Naglalakad lakad ka sana para bumaba ang tiyan mo. wag ka tamarin mii onti nalang lalabas na yan. para sayo yan at lalong lalo na sa baby mo

dapat nung 37weeks ka palang dun ka naglakad lakad.. ask your OB po baka may ibigay sayong pampalambot ng cervix at maIE ka na rin. dapat by 37weeks nga naIE ka na or nacheck. every week na yan til manganak ka.

Parehas tayo mamsh, panay din naman walking ko non bat nag end sa cs, pina induce labor nako ng ob ko kaso wlaa progress sa cervix😅 Sabi naman ng ibang ob si baby daw magdecide kung kelan sya lalabas😅

Nung nag full term na c baby doon ko na sinimulan mag squats. hobby ko na maglakad lakad noon pa kaya normal lang sakin mga malayo. ginagawa ko squats and other exercise na kaya.

Kausapin mo lang si baby gabi gabi po. Lalabas po siya pag ready na siya. Don't stress yourself po, relax lang po dapat. Squat tapos akyat baba hagdan helps.