Hello. Pinupulikat talaga ang buntis. Stretching, drink lota of water, massage yung muscle, galaw-galaw - lakad, wag ka nakastay sa isang position.
If pinulikat ka, gayahin mo yung sa picture, if hindi kaya magisa kasi malaki tyan pa assist, habang naka stretch yung leg na pinulikat i-massage yung bunti para mawala-wala.
Sarah Mae