Mga mi ask ko lang po ano po remedy sa matigas ang poop? Huhu 16weeks pregnant po takot po ako mg ire 🥺 di nman po ako kulang sa tubig mahilig po ako sa water ano po kaya pwedi gawin? Ang sakit po ksi. Salamat po
1. Eat soluble fiber (search ano ano food - not all veggies soluble)
2. MORE MORE water (much better infused - lemon and pipino)
3. sa fruits make sure no balat
4. drink yakult, berries or prune juice
Rewards
VIP Parents
