Pampatulog

Mga mi ano ba magandang inumin pra makatulog or pra antukin?? 1month and 3 weeks na sya. Nagagawa nanamen ni LO yung sleep routine nya sa gabe, pagsapit ng 9pm gang 5am tulog na sya pero ako di makatulog kaya ending diko nasasabayan tulog nya. Tas pag binubugnot sya dun naman ako aantukin nagkakabilktad kme. Gusto ko tlga masabayan tulog nya pra di ako puyat at stress.

Joanna Lechuga

Happy mommy

11 Replies

Magsulat ng reply

Natrol melatonin po ang iniinom ko. Since hnd effective sakin yung otc na sleepasil. 30 mins before bed po. Nasanay po kasi ako sa graveyard shift kaya nahihirapan ako makatulog. Pero hnd ko po sya iniinom araw araw mahirap po kasi maging dependent sa sleeping pills.

10 Replies

Home Baby mga mi ano ba magandang inumin pra makatulog pra antukin nagagawa nanamen ni