2 Replies

kain ka nilagang okra o kangkong sa gabi, ,, paggising mo sa umaga inum ka maligamgam n tubig mya mya nyan tatae k n ,, yan ginagawa ko now,, tyaga lng kumain ng nilaga n gulay sa gabi para maka poop ng maayus

thankyou po. sobra na kasi saket ng balakang at tiyan ko kasi di nakakapagpoop ng ayos. pati yung butas ng pwet ko mahapdi na. thankyou mamshi b🙏☺️

more water (1.5-2L per day). more fiber/prune juice.

Related Questions

Trending na Tanong

Related Articles