ferrous

2x a day sakn. Mababa kadi hemoglobin ko haha

Before sleep or pagkatapos kumain ng dinner

pwede sa morning pwede rin sa morning sis

Morning po sken. Un kasi sabi ng ob ko..

Night po better absorption if rest mode.

Bago matulog ako umiinum ng ferrous..

Aq 30 minutes bago matulog s gabi😊

Pm. After dinner ko po sya tinetake.

Sakin twice a day . Morning evening

saakin morning d nmn ako antokin