Pwede po kayo kumain ng oatmeal, ulam na more on sabaw, take malunggay supplements or lactation drink, and drink plenty of water, nakakatulong din po ang milo 🙂
malunggay and milo. as per seniors nakakalakas din daw po ng milk ang tulya
basta mainit na sabaw mommy may malunggay .. then plenty of water.