please don't ignore me

Walking ka po sis and pag naka upo taas mo paa mo and pag naka higa naka taas din paa Tapos Lagyan mo unan balakang or likod mo and avoid salty food drink more water

wala nmn siguro mommy. kasi ako nagpahilot pa nga sa balikat at kamay pati sa muscle sa paa. nananamlay kasi