Sayur & buah Hallo bunda, kami baru buat grup ni khusus untuk para bunda². Bebas curhat apa aja, bs saling bertanya tentang seputar promil, bumil, busui & parenting. Bs saling ngesave nomer WhatsApp dgn para bunda lainnya. Dan bs untuk jualan. Langsung aja klik tautan dibawah ini ya bun, jika ingin join bersama kami di grup: https://chat.whatsapp.com/BCGI66Bm3AFBClTnzPZG7b

menurutku semuanya penting tidur cukup banyak makan buah sayur dan sempatkan berolahraga ringan setiap hari dan minum vitamin, salah satunya bisa minum blackmores yang sangat banyak manfaatnya untuk kesehatan, aku biasa beli di sini https://shp.ee/2njswg7 karena kita para ibu harus tetap sehat untuk keluarga 🌹

minum minimal 2-2,5 liter sehari, tidur yg cukup, makan teratur, kurangi makanan berminyak (kalau aku baru bisa mengurangi, kalau menghindari susah 😂), sayur+buah minimal 2-3 kali makan dalam seminggu (bagusnya tiap hari)..

selain istrahat yg cukup, minum vitamin juga perlu bunda di masa seperti ini, nih vitamin bagus untuk kesehatan nih bunda dr aussie https://shp.ee/qwfpfn7

Ga pernah jaga kesehatan, ga rajin minum vitamin, tidur yaa kalau anak tidur, makan juga kalau inget, olahraga ga pernah hmm

semua hal diatas ku lakuin tiap hari, karena menjadi seorang ibu harus selalu sehat si kecil semua tergantung sama kita

olahraga, makan makanan sehat, cukup minum air putih, makan buah dan sayur, rajin minum multivitamin.

Tidur yang cukup banyak makan buah dan sayur berolahraga ringan dan tetap minum vitamin

Tidur cukup, makan buah dan sayur, minum air putih yg banyak, minum suplemen/vitamin.

melakukan aktivitas kyk beres2 rumah sama minum susu, karna suka bgd sama minum susu