Ngitung sebisa mungkin sih. Kayak kalo ngemil biskuit gitu selalu aku pantau kalori nya. Apalagi pas hamil gini, takutnya banyak yg masuk tp gak mengandung nutrisi.

Alhamdulillah gk pernah ngitung Bun, insyaallah yg di makan selagi seht bervitamin,dan berenergi akan sll seht slgi mkanny di atur bun

kl program diet sangat2 perlu ya. tp krna tubuh ini langsing jd makan apapun sikat hehe

krn aku sedang diet jd dihitung trs , jd makan sesuai dgn kebutuhan kalori

wkwk gak bisa ngitung karna selalu lapar porsi makan aja gak cukup sekali

perkiraan aja yg penting jangan berlebihan,,apalagi karbo dan berlemak

boro boro dah... bisa menikmati makan aja udah syukur banget 😅

mana sempat,yg ada menghitung pengeluaran setiap apa yg dimakan

Tidak hitung, biasanya abis mkn br merasa bersalah hahahha.

Tapi makan sehat utk mengurangi kalori sampah wkwkwk