pano mawala ang manas?

Nagmanas din po aq 6mos nagstart pero nawala rin po pero ngaun na malapit na po aqng manganak bumalik po ulit ung manas ko.. ielevate mo lng po ung paa mo lalo sa gabi pag matutulog kn.. maglagay ka po ng unan sa paa mo itaas mo xa.. ganun ang ginagawa ko gabi gabi...