pano mawala ang manas?

7 months narin ako mommy going to 8 months na sa sabado pero wla po akong manas ang problema ko lng talaga hirap matulog kht sa umaga tanghali maski sa gabi po . As in ginagawa konang tubig ung gatas wala naman po epek di parin makatulog . Nag start po ako tlga di mkatulog since nag buntis ako 😟😞

Nagmanas din po aq 6mos nagstart pero nawala rin po pero ngaun na malapit na po aqng manganak bumalik po ulit ung manas ko.. ielevate mo lng po ung paa mo lalo sa gabi pag matutulog kn.. maglagay ka po ng unan sa paa mo itaas mo xa.. ganun ang ginagawa ko gabi gabi...

Para sa manas.. more water lang tsaka iwas ka sa maaalat. Okay lang naman matulog sa tanghali if inaantok ka. Natutulog din ako noon pag antok ako. Mahirap kase matulog sa gabe kaya bawi ng tulog pag antok. Okay lang naman ang malamig na tubig.

sabi nmaan sa binabasa ko kung may pagkakataon ka matulog sa araw matulog ka kasi sa gabi mahirap matulog ang buntis. namanas din ako minsan simula 5months peru nawawala din pag nilalakad lakad ko or inom lnag ng more water

Same here manas din paa ko..pero simula lang yesterday nung mejo matagal akong nakatayo..until now manas parin pero sabi ng OB ko cold compress daw ilagay 15 to 20mins every 2hrs po

going 7months na din ako mamsh more water lang daw sabi ng mama ko,buti di ako minamanas more on tulog ako sa tanghali at hapon. hirap naman matulog sa gabi

Patong mo mamsh yung paa mo sa mataas na unan para mawala pamamanas mo. Tapos lakad lakad din po at bawasan din po pag-inom ng malamig na tubig.

Going 8 months here. Walang pagmamanas ang nangyayare pa sakin. Water therapy lang ako.. At daily foot massage.. 😉

Lakad lakad lang and inom madaming tubig. Iwasan din kumain ng masyadong matatamis na pagkain at maaalat

Minamanas dn ako pero wala sa paa kamay lang dn mommy kasi lakad naman ako ng lakad