saya pernah alamai macam sis..sakit tuh...sis blh try makan ostematrix dan alfafa dari shaklee alhamdulillah sgt menjadi dgn saya https://kaksyu.wasap.my/
Sis try makan papaya.. mmg ubat untuk sembelit.. caffeine pun boleh.. mungkin sebab tu lah masa dalam pantang kita digalakkan untuk minum kopi..
makan buah oren
Nora Lizah Salim